É verdade! Uma boa noite de sono é essencial para o fortalecimento do nosso sistema imunológico, ou seja, quem tem uma boa noite de sono, fortalece a imunidade contra a COVID-19 e diversas outras doenças.
Se você tem uma boa qualidade do sono, saiba que está permitindo que as células de defesa sejam restauradas e, dessa forma, garantem a produção de anticorpos para as diversas infecções de maneira adequada.
Agora, se você sofre com insônia ou tem dificuldades para dormir, fique atento, afinal um sono de má qualidade ou encurtado leva o organismo a uma situação de estresse, aumentando a liberação do cortisol, hormônio com efeito imunomodulador e que acaba reduzindo as defesas do organismo.
A CLIOC oferece as melhores alternativas para tratamento dos distúrbios do sono, inovando e aperfeiçoando as técnicas para melhora na qualidade de vida.
