A lavagem nasal é um procedimento simples, barato e que pode ajudar a melhorar os sintomas da rinites e rinossinusites.

São indicadas seringas (idealmente as de 10 ml ou 20 ml), ou potes especiais para lavagem nasal como as lotas (encontradas na internet) ou frascos especiais vendidos em farmácias infelizmente ainda não disponíveis no Brasil.
Sugerimos que a lavagem nasal seja realizada com o corpo inclinado para frente e cabeça um pouco inclinada , devendo a solução ser injetada na narina posicionada para cima. A boca deve ficar aberta e a outra narina livre para escoamento do soro ou solução de lavagem. Após ter colocado a solução na narina pode-se assoar suavemente mantendo as narinas livres, sem fazer força.

Como fazer uma solução para lavagem nasal em casa?

  1. 250 ml de água filtrada e fervida ou água mineral (a água deve ser sem cheiro, gosto ou cor)
  2. 1 colher (de café) com sal comum
  3. 1 colher (de café) de bicarbonato
Obs: Usar em temperatura ambiente ou morna. Pode ser armazenado em geladeira por até 48 h em recipiente limpo e com tampa. Pode ser aquecida no microondas.

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